大河网讯（记者杨露露）三伏天烈日炎炎，你是不是也总觉得：空调房里手脚冰冷、头昏脑涨？久坐后腰酸背痛、肩膀僵硬？明明没干什么活，一天下来却累得像“被抽干”……7月24日是国际自我保健日，在这个为自己健康充电的特殊节点，来试试这10个中医养生保健法，用碎片时间给疲惫的身体来一次“快充”——
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